一般一天枸杞直接食用要吃多少個？我腎虛症狀

病情分析： 您好，男性肾虚枸杞子每天吃20~30克。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；

如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。意见建议：枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

但由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。