你好，结合你的描述，建议口服乳果糖进一步治疗，避免久坐久立，常做提肛运动；积极参加体育锻炼；2.养成定时排便的习惯，预防便秘；
3.保持肛门周围清洁；注意下身保暖；4.自我按摩；睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等。5.及时用药。并肛肠外科进一步治疗
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