色斑形成的最根本的原因是皮肤新陈代谢的降低与皮肤衰老的具体表现，当人体内脏功能及内分泌因素出现障碍时，体内的营养物质不能输送到皮肤的真皮层，供给细胞增殖分化所需的养分不足，会使细胞增殖与分化水平下降。
多饮水，大便通畅，常饮绿茶，常吃海产品，菌类，绿豆等。
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