月经期为什么不能吃冷的

你好！月经期间是不可以吃冷食的，女性月经期吃冰，肠胃温度下降，影响子宫收缩变差，血液受到温度改变刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

指导意见月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠。