您好，髌骨上缘所附着的其实不是韧带，而是股四头肌的肌腱，肌腱受伤或者长期劳损后，会出现钙化点，也就是肌肉附着点末端病。
首先，您应该加强股四头肌的锻炼。第二，可以做针灸推拿的治疗。第三，每天局部进行热敷。
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