你好，你这个情况可能是感冒造成的。感冒后可多喝开水，注意休息、保暖，口服阿莫西林克拉维酸钾，复方氨酚烷胺片进行治疗的。
食疗的办法，苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
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