喝羊奶对人的身体有那些好处

羊奶中含有蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、镁元素、维生素B

1、维生素B

2、尼克酸、维生素C、维生素A、维生素E、核酸等成分。羊奶中含有丰富的钙元素和磷元素比牛奶中的含量还要高能够很好地补充钙质预防骨质疏松症，注意休息，避免劳累，多吃蔬菜水果，好好调理等。