尿黄，是尿液浓缩所致，多喝些水。如果伴有厌油，恶心，食欲不佳，可以去查个肝功能。|#|便秘，可以吃些通便灵，多喝水，可以用些开塞露。
纠正不良的生活饮食习惯。坚持做仰卧起坐，吃些润滑肠道的食物，如香蕉。还可以用蜂蜜水冲水喝。
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