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我经常失眠,是否与把电脑放在床头有关呢?

我经常失眠,是否与把电脑放在床头有关呢?曾经治疗情
提问时间:2020-02-23
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 失眠的原因有很多种,有体质问题,有精神上的,还有环境影响。想要睡得好可以根据自身的特点设置一个适合睡眠的环境试试。

    意见建议:想要根治得先知道自己是什么方面引起的失眠,对症治疗。可以尝试调节心情,让每次上床睡觉都是一件愉悦的事,避免临睡进行过多脑力劳动。

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