病情分析：你好！乳腺增生症是指女性内分泌功能失调所致的乳腺上皮和间质增生和复旧不全引起的乳腺正常结构紊乱。意见建议：可以说乳腺增生是乳腺正常的生理过程。
保持乐观、有规律的生活是其他措施不能代替的。少让自己处于心烦的境地，多开阔胸怀，不要吃高脂肪的食物。
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