您好,最好还是别用任何减肥药物来进行减肥、安利减肥药也别用虽然我没用过,每天在饮食上稍微控制,早餐吃好,午餐也吃,晚餐最好吃些清淡的粥,5、6分饱就可以了,要控制热量的摄入、水果西瓜含糖高的也不要再晚上吃,白天可以是水果,晚上吃完饭后就什么都不要吃了,在适当的做些运动,网上有郑多燕的减肥操可以试试,祝你早日减肥成功
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