您好，头晕只是症状，原因很多，常见的有颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常.腔隙性脑梗塞等。建议你去医院检查，确诊病因才能有效治疗.多休息、吃一些高蛋白、营养的东西、多食蔬菜瓜果、多饮水、适当锻炼。
增强自身体质，比用什么都强。
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