祛风湿的中药有独活、羌活、海桐皮、海风藤、五加皮、蜈蚣、川乌等;也可以通过中成药来祛风湿,例如天麻丸、风湿宁片、追风透骨丸等。
另外还可以通过饮食和生活习惯来调理;饮食上不要吃辛辣和生冷的食物;多吃些牛肉、豆制品、胡萝卜、白菜、羊奶等食物;
生活上避免过度劳累和熬夜、多喝热水。
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