你好,经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。希望对你有帮助。
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