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头发硬、干、容易变形、还有点扎手

头发硬、干、容易变形、还有点扎手头发太硬了、很干、睡觉时总是压变形、很乱、都不敢留长头发了。每天洗头都不起作用、该怎么变软呢？谢谢

提问时间：2020-04-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好。应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，意见建议：忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。

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