我很瘦，想长强壮，中药怎么调理？

尊敬的中医生，您好！     我身体明显瘦弱，想长强壮，我看了一本中医书籍，认为消瘦有两种原因:      1，脾胃虚弱，脾主肌肉，为气血生化之源，脾胃虚弱，则四肢得不到水谷精微得不到营养，从而消瘦。     2，阴血亏损，阴血亏损，则濡养功能减退，从而消瘦。     请问中医生，是这样的吗？我想长强壮，要服什么中药好呢？     万分感激！  并祝您新年好！