这几天去了韩国以后就便秘，原来

问题分析：您好，便秘可以补充一些益生菌来增强胃动力，加快肠胃蠕动，梳理消化道，使食物被很好的消化。意见建议：建议您最好每天早上都要排掉。

如果不早上排便，大便容易干，而且粪便长时间刺激直肠导致排便反射减弱。如果大便干硬解不出可以临时服乳果糖或大黄苏打片，必要时可用开塞露。