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晚上喝醋可以减肥吗

在25岁以前，体重一直保持在105斤，可是之后喜欢吃夜宵，食欲也比较好，体重上升到120斤，据说晚上喝醋可以减肥，现在不知道这样食用可以吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想减肥，建议主要通过锻炼来减肥，运动可以燃烧身体里多余的脂肪。并且要调节饮食，多吃一些可溶性纤维食物。并且少吃热量高的食物，如巧克力。
喝醋可以调整体质恢复到偏碱性状态，但是如果只喝醋的话，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏，反而不利于身体健康。

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