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阴虚体质适合做什么运动

平时因为工作比较忙碌，所以做运动的时间很少，再加上我又是阴虚体质，所以身体一直不是很好。阴虚体质适合做什么运动？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大多数阴虚体质的人都比较适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。

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