失眠，想得太多，发呆

病情分析：你好，失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、人际关系和家庭问题的处理不当，也可能你太过于专注睡眠指导意见：你可能太过于专注睡眠这件事，更会导致压力过大，睡不好也会导致免疫力下降，精神萎靡。

失眠是心理专科的常见病，建议您早治疗，希望能帮到您。