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减肥后流汗很多

前段时间通过有氧运动和适当节食减肥（没有非常剧烈），现体重62公斤身高一米七，算是比较成功了。但最近总感觉流汗特别多往哪一坐，衣服都湿透了。但是别人都没有流汗…想咨询下，这是保持运动的正常代谢增加还是运动过量的表现？目前没有其他不良反应.

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，指导意见或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

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