心理指导:你好,通常我们看到这些事情会有一些恐慌,但只要不影响日常的生活,则不会带来太多的干扰,针对你的情况是否以前受过类似的刺激呢?
希望你能详细谈谈找到根源所在。另外情绪的产生通常跟认知也有较大的关系,当你下次遇到类似情况时,一方面可以尽快远离,让你产生恐慌的情景,另外一方面可多,做积极暗示来缓解焦虑情绪。
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