根据您叙述的症状这是经前期的表现，与体内雌、孕激素的周期变化有关，因人而异，不是每个人都有这个表现，可用药物调理。
建议保持平和的心态，放松精神，多于人交流，多到户外活动，可在月经中期之后补充孕激素7-10天或者口服短效避孕药可以明显改善症状且还能调经、避孕。
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