宝睡眠不好的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，应安排一个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；
培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。您宝宝这种情况建议您适当减少他白天的睡眠时间。
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