你好很高兴回答你的问题!根据你的描述,硬块如果在皮下,且活动度好,边界清楚,按压不痛,应该是皮下脂肪瘤。注意多观察,不要太多的刺激,只要没有突然变大,疼痛,就不用担心。
平时饮食清淡,多吃些新鲜蔬菜水果,粗粮,多适当的运动锻炼。如果不放心可以去医院就诊,局麻切除也可以。祝你早日康复!
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