从叙述看，现在属于排卵期，如果是备孕，现在就可以安排性生活，怀孕成功率高。现在可以做个B超卵泡监测，根据监测结果，在医生指导下安排性生活。
现在开始口服叶酸，夫妻双方要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、适当活动、别熬夜、戒烟戒酒等。
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