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患者提问

人体每天摄入多少蛋白质

我从就小体质瘦小,听人家说缺少蛋白质,想问一下人体每天摄入多少蛋白质?
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    极轻劳动:男性70g,女性65g轻劳动:男性80g,女性70g中劳动:男性90g,女性80g重劳动:男性100g,女性90g极重劳动:男性110g。

    蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%。

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