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问患者提问

做俯卧撑能不能减肥

我可能是最近吃的比较多，竟然比以前胖了好几斤，听我朋友说做俯卧撑可以减肥，做俯卧撑能不能减肥？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

做俯卧撑是可以减肥的。虽然大多数时候是男人在用俯卧撑锻炼，但是女生也可以用俯卧撑运动减肥。女生锻炼时，可以适当减少做的次数，也能帮助瘦手臂和瘦腰腹。
最关键的问题是在于长期坚持，切不可三天打鱼两天晒网。

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