遗传性脱发服用什么维生素好

你好,最好是服用复合型的维生素比较好.另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙.指导意见保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益。