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睡觉老是睡不着一天睡觉就只能睡几个小时

一天睡觉就只能睡几个小时，醒了以后"怎么也睡不着，脑子里老是想些事情，以前早上有跑步的习惯时，睡得特别香，现在只能睡几个小时"工作时特别没精神

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这是失眠的表现啊，长期失眠不但影响生活工作，还会引起精神疾病的，可在医生指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，也可以配合针灸调理，平时要保持心情舒畅，不要在生活工作上给自己太大压力，合理作息，劳逸结合啊

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