用洗鼻壶洗鼻对治疗鼻炎有效吗

我鼻炎好几年了，一直都是只通一边，有时候左边通有时候右边通，一到天冷的时候，尤其是晚上睡觉，通的那边呼吸也不顺畅，有一种阻碍的感觉，我听说用洗鼻壶洗鼻对治疗鼻炎有效果，但是也有人说因为鼻腔中有很多具有免疫力的成人，如果总是洗，就会丧失掉，免疫力有所损害；而且，用外来的液体洗鼻，可能也会损害鼻腔的正常防御功能（如破坏纤毛细胞的功能等）。