大便开始时很干，干结，费劲，拉了一会后来就正常

病情分析:应注意每日坚持适当的活动,如散步,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果、意见建议:所以便秘一定要纠正,每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则。