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就5天之内锻炼手臂时举哑铃不小心受伤走路平卧弯腰都不会痛就平

就5天之内锻炼手臂时举哑铃不小心受伤走路平卧弯腰都不会痛就平时坐在坐位上时经常疼痛就后背腰间部分把腿伸直坐下然后把小腿弯起再慢慢放下时又会有抽痛请问这严重吗？要怎么解决？

提问时间：2020-02-01

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