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我是男生，胸部肥肉好多，怎么在家里减？和怎样练胸肌

我是男生，胸部肥肉好多，怎么在家里减？和怎样练胸肌？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质。意见建议：适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。

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