你好正常血压是低于140/90,你的低压是100。属于2度高血压,可以通过控制饮食和适当运动来调节血压。平时要注意低脂低盐饮食,多喝水适量运动,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠,要把血压控制在正常范围内。
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