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每天合理饮食，早上中午正常吃，中午尽量多

每天合理饮食，早上中午正常吃，中午尽量多每天合理饮食，早上中午正常吃，中午尽量多吃蔬菜鱼肉，晚上喝一碗粥或者麦片，有时吃一个小面包，每天晚上跑步半小时，转呼啦圈半小时，多长时间能瘦10斤

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述可能是因为检查控制饮食减肥的情况，建议注意坚持，大约一个月左右的时间可以减肥达到10斤，因人而异。

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