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2014年开始感觉有很多很多的事情压在我心里好像自

2014年开始感觉有很多很多的事情压在我心里好像自己就快动不了了。每天上班有压力在家也有压力，是因为我没有本事吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：运动是最好的解决方法，通过运动可以焕发活力，增强体质的同时，可以让自己充满信心，缓解压力，你也可以听听音乐，不错的。

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