早上是先刷牙再吃饭好还是先吃饭再刷牙好。

从保护牙齿的角度，应早晚刷牙，饭后漱口。刷一次牙的，应该在晚上，刷两次牙的是早晚。指导意见：刷牙只能去除75%只有的异物，所以，口腔内仍然有异物细菌存在，经过一夜的繁殖发酵，早晨会有酸涩感。

如果先进食，细菌及腐坏物就进入胃肠道，不利于健康。因此，应该先刷牙，再吃早饭，饭后漱口。作为老师应该知道：时间是挤出来的；

良好的口腔卫生使你终身受益。