病情分析:您好!您的情况是手淫过渡引起肾虚了。肾虚引起的脱发主要是由于气血不足,头发缺少营养造成的脱落。意见建议:治疗上,首先要戒掉手淫的习惯,忌食烟酒。
肾虚分肾阴虚和肾阳虚,建议您去看下中医,然后对症治疗。饮食上不要食用生冷、辛辣的食物。同时注意规律作息,做到劳逸结合。
生发养发的食物有大豆、黑芝麻、带鱼、虾、紫菜等。
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