吃什么可增加热量？

您好！据您描述，全身都感到很冷，主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

治疗原则主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.指导意见建议您可以服用金匮肾气丸,右归丸等调理一下；

板栗是肾之果,韭菜可以升阳,羊肉可以暖胃温阳.多吃些温补的食物（有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等）调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，祝您身体健康！