轻度焦虑症。睡眠不好。有时一整夜惊悸烦躁难以入睡。医生给开了安定片。但是我母亲几年前因成瘾戒断遭受

轻度焦虑症。睡眠不好。有时一整夜惊悸烦躁难以入睡。医生给开了安定片。但是我母亲几年前因成瘾戒断遭受了很大的痛苦，因而我一直没敢服用。但是又很痛苦。中药效果不理想。身体状态受了很大影响白天几乎不能适应原有工作量。昨天没熬住吃了半片安定。想咨询专业医师如何用药才相对安全。如果我间隔性服用半片安定会否成瘾。