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津液耗损该吃什么食物补充？

提问时间：2020-03-16

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韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

指导意见：平时可以多吃些红枣、黑芝麻等健脾养血补肾的食物，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，一定不要过量运动，以微微出汗有氧运动最好

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