多年耳笨吃什么有助于听力

病情分析： 听力下降，这是一个正常的生理规律，到了一定的年龄，各种器官的退化目前多在排除或治疗病因性疾病的同时，宜早选用血管扩张剂，降低血液粘稠度的药物、维生素B族、能量制剂。意见建议：

1.注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。

2. 戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频度要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。

3. 治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。

4. 避免接触噪声：年龄越大越要避免到有明显噪声的环境中去。