可以考虑去化验个血常规,看一下是否有贫血的问题,通常会出现贫血,需要及时纠正,然后,尽量要选择一些补气血的食物,红豆大枣,由于经常饮食不规律,吃外卖等情况导致的严重营养不良,首先要注意调理饮食结构。
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