通过哪些食疗方法才能补肾气、降肝火？

你好；根据你的描述看；血压高与肾气不足、肝火旺有关系。因为上年纪后肾气不足就会引起的血压增高，肝火旺盛是造成血压增高的主要原因，因此中医治疗血压就是通过去肝火、补肾阴来控制血压的。

指导意见注意保持心情舒畅，大便通畅，预防上火，多运动，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，经常检查下血压和血糖就能帮助指导控制血压了。