孕妇便秘可以适当吃红枣枸杞核桃南瓜小米粥吗

你好！孕妇饮食宜均衡，避免偏食，避免过度食入含钙质丰富的食物。每天一杯牛奶就可，孕期便秘与体内激素水平有关，饮食可以多食新鲜蔬菜，水果，多食富含纤维素多的食物，养成定时排便的好习惯。

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