问题分析：你好！根据你的情况考虑16岁手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
意见建议：建议平时最好戒除手淫的习惯，另外多运动，洗澡时避免想太多色情的东西。祝健康
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