健康指导:舌头上有层白毛状的东西叫“舌苔,舌头两边有红豆叫“齿痕。舌苔重,有齿痕,伴有身体困倦,大便干燥或腹泻,急躁易怒,说明体内水湿重。
用红豆、薏米煮水,渴水吃豆米,能有效改善水湿体质。平时注意多运动,少吃冷饮等寒湿食物。
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