下楼梯没转过来，崴到脚了，又扭了一下

你好，根据以上提供的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤。建议你去公立正规医院骨科检查诊治，需要做踝关节X光片检查除外骨折，受伤24小时内冷敷，24小时后热敷或烤电，外贴云南白药膏，口服三七伤片，治伤胶囊。

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