你这些症状有多长时间了，这应属于自汗，可见于气虚，或者胃热。你目前提供的症状还不能够做出明确的诊断，初步判断属于气虚，可以服玉屏风颗粒加谷维素片，维生素B1片观察。
以上是对“天热出汗，紧张出汗，自身感觉不是很热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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